Wie du durchdachte Arbeit leisten kannst, wenn du dich nicht konzentrieren kannst
Veröffentlicht am
Für viele Unternehmer/innen, Führungskräfte und Kreative war es noch nie so schwierig, sich zu konzentrieren. NachAngaben des britischen Magazins New Statesman stiegen die Google-Suchanfragen nach "how to get your brain to focus"zwischen Februar und Anfang Mai 2020 um 300%.
Gestörte Routinen sind zum Teil für entgleiste Aufmerksamkeitsspannen verantwortlich, aber auch die Biologie ist einTeil der Ursache.
Wenn dein Gehirn eine drohende Gefahr erkennt, weicht der präfrontale Kortex - der Bereich, der für kritisches Denken,Impulskontrolle und Konzentration zuständig ist - den primitiveren Funktionen, die dich im gegenwärtigen Momentschützen. Die Pandemie ist eine ständige Bedrohung, aber die meisten von uns sind nicht in unmittelbarer Gefahr. Dennochverlangt diese oft chaotische Situation nach Klarheit. Um ein Unternehmen über Wasser zu halten oder für eine sichständig verändernde Zukunft zu planen, musst du strategisch denken - nicht hektisch.
Die gute Nachricht? Strategisches Denken ist eine Übung. Selbst wenn sich die Welt unter unseren Füssen verändert, könnenwir die Fähigkeit kultivieren, neue Ideen zu entwickeln und geniale unerwartete Verbindungen herzustellen. Hier sinddrei Möglichkeiten, wie du dich auf das grosse Ganze konzentrieren kannst.
Nimm dir Zeit zum Nachdenken
Wenn du von einer Aufgabe zur nächsten springst, kannst du neue Informationen nicht verarbeiten. Dein Gehirn brauchtZeit, um Ideen zu verarbeiten. Das Nachdenken gibt dem Gehirn die Möglichkeit, inmitten des Chaos innezuhalten,Beobachtungen und Erfahrungen zu sortieren, mehrere mögliche Interpretationen in Betracht zu ziehen und einen Sinn zufinden. Diese Bedeutung wird zu einem Lernprozess, der dann die Grundlage für künftige Denkweisen und Handlungen bildenkann.
Eine Auszeit zu nehmen, ist eine Gelegenheit, darüber nachzudenken, was wichtig ist, was möglich ist - und wie unserUnternehmen es besser machen kann. Nur wenige von uns machen im Moment Urlaub oder verbringen eine Woche knietief inOliven, aber wir können trotzdem innehalten und nachdenken.
Wenn es dir schwerfällt, dich von den alltäglichen Details zurückzuziehen, kannst du dir eine Stunde in deinem Kalenderfreihalten. Sieh sie als einen nicht verhandelbaren Termin an. Minimiere Ablenkungen und stelle dir Fragen wie: "Wie wird der Erfolg in 2, 5 oder 10 Jahren aussehen?" Denke 6-8 Wochen oder sogar sechs Monate in die Zukunft und frage nachdeinem Unternehmen oder deiner Karriere: "Wie tragen unsere aktuellen Projekte zu deiner Vision bei?"
Strategisches Denken ist wichtig, aber es ist nicht immer bequem. Vielleicht erlebst du kreative Durchbrüche und fühlstdich inspiriert, weiterzumachen. Vielleicht fühlst du dich aber auch verletzlich, ängstlich, genervt oder sogargelangweilt. Atme tief durch, bleibe bei diesen Gefühlen und halte durch.
Sich dem Wandel hingeben
Die Pandemie hat bereits Millionen von Menschen auf der ganzen Welt in Mitleidenschaft gezogen. Vom Verlust vonArbeitsplätzen bis zum Verlust von Menschen - diese Krise lässt sich nicht beschönigen. Gleichzeitig gibt es inschwierigen Momenten auch immer wieder Hoffnungsschimmer. Überlege, wie du dich an die wirtschaftlichen, kulturellen undsozialen Veränderungen der letzten Monate anpassen kannst - auch wenn es Veränderungen sind, die du nicht begrüsst hast.
Kannst du zum Beispiel ein Angebot entwickeln, das digitale und persönliche Angebote miteinander verbindet? Könnte sichein physisches Produkt in eine virtuelle Dienstleistung verwandeln? Wie kannst du als Angestellter mehr Wert schaffen?Und vor allem: Wie kannst du anderen helfen, sich an die neuen Gegebenheiten anzupassen?
Erweitere deine Perspektive
Reisen ist immer eine der besten Möglichkeiten, um neue Ideen zu entwickeln, egal ob du an einer Konferenz teilnimmstoder die Welt bereist. Die meisten Reisen sind in nächster Zeit nicht geplant, aber du kannst dich trotzdem mit Menschentreffen, die dich herausfordern und begeistern. Vereinbare ein Brainstorming mit einem Freund oder Kollegen. Lies überThemen, die nicht zu deinen normalen Interessen gehören.
Wenn du Zeit hast, besuche einen Online-Kurs oder schau dir Live-Präsentationen an. Wahrscheinlich hast du schon einigegrossartige TED-Talks gesehen.
Du kannst auch strategische Beziehungen erkunden. Viele Top-Unternehmen arbeiten mit Mitarbeitern, Kunden und anderenOrganisationen zusammen, um ihr Denken zu erweitern. Nike und Apple haben sich zum Beispiel zusammengetan, um Nike+ zugründen, während die Buchläden von Barnes & Noble Starbucks eingeladen haben, um hauseigene Coffee Shops einzurichten.
Mit anderen Worten: Mit einer breiteren Palette von Standpunkten kannst du etwas schaffen, das über deine individuellenBemühungen hinausgeht.