Soll ich kündigen? 5 Anzeichen, dass Sie soweit sind

Irgendwann in unserem Leben haben wir uns wahrscheinlich schon einmal gefragt: "Soll ich meinen Job kündigen?" Wenn Sie vor der schwierigen Entscheidung stehen, eine Karriere aufzugeben, die einst einen Sinn hatte, sind Sie nicht allein. Millionen von Menschen auf der ganzen Welt haben seit 2020 ihren Job gekündigt, ein Trend, der auch als "the Great Resignation" bekannt ist.

Warum also verlassen Menschen ihren Job? Untersuchungen haben ergeben, dass zu den häufigsten Gründen für eine Kündigung eine niedrige Bezahlung, fehlende Aufstiegsmöglichkeiten und das Gefühl gehören, am Arbeitsplatz nicht respektiert zu werden. Vielleicht sind Sie auf der Suche nach einem besseren Gehalt oder besseren Sozialleistungen, nach einer besseren Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben oder nach einer lohnenderen Karriere. Auch wenn dies triftige Gründe für eine Kündigung sein können, sollten Sie Ihre Entscheidung mit Bedacht und Strategie treffen.

Bevor Sie Ihr derzeitiges Arbeitsverhältnis aufgeben, sollten Sie die Vor- und Nachteile abwägen und sich fragen, was Ihre Entscheidung beeinflusst. Berücksichtigen Sie diese Punkte, bevor Sie den Weg der Kündigung überstürzen:

• Was motiviert Sie, Ihren Arbeitsplatz zu verlassen, und haben Sie die Möglichkeit, es zu ändern?
• Schreiben Sie die Vor- und Nachteile eines Verbleibs in Ihrem Beruf auf. Sind Sie mit Ihrer Entscheidung realistisch?
• Gibt es Möglichkeiten, Ihre derzeitige Tätigkeit flexibler zu gestalten? Haben Sie mit Ihrem Chef über einen besseren Zeitplan verhandelt?
• Haben Sie um eine Gehaltserhöhung oder eine Beförderung gebeten?
• Haben Sie Ihre Situation mit Freunden und Familie besprochen?
• Haben Sie einen anderen Job in Aussicht? Wenn nicht, sind Sie finanziell stabil genug, um ohne Arbeit auszukommen, bis Sie eine neue Stelle gefunden haben?

Wenn Sie über diese Punkte nachgedacht haben, stellen Sie sich immer noch die Frage: "Soll ich meinen Job kündigen?" Wenn Sie sich glücklicher fühlen, wenn Sie Ihre derzeitige Stelle aufgeben, und wenn Sie sich mehr auf Ihr höheres Ziel ausrichten, ist dies vielleicht der richtige Zeitpunkt, um einen neuen Karriereweg einzuschlagen. Im Folgenden finden Sie einige häufige Gründe, warum Sie bereit sein könnten, Ihren Job zu kündigen, sowie Möglichkeiten, Ihre Situation zu verbessern:

1. Sie werden nicht so bezahlt, wie Sie es wert sind

Purer Frust - Quelle: pexels.com

Ein geringeres Gehalt als das, was Sie verdienen, ist verständlicherweise ein guter Grund, eine Stelle zu kündigen. Geld ist zwar nicht alles, aber es bezahlt die Rechnungen. Außerdem haben Sie es verdient, sich in Ihrer Arbeit wertgeschätzt zu fühlen. Aber haben Sie sich, bevor Sie Ihr Kündigungsschreiben verfassen, die Zeit genommen, alle Ihre Möglichkeiten zu prüfen? Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, um Ihr Dilemma zu lösen:

• Recherchieren Sie sorgfältig das Gehalt für Ihre Stelle und den Ort, an dem Sie arbeiten. Vergleichen Sie diese Informationen mit Ihrem derzeitigen Gehalt, um festzustellen, ob es an der Zeit ist, sich zu verändern.
• Berücksichtigen Sie auch Ihre Sozialleistungen wie Urlaubs- oder Krankengeld, Versicherungen und Altersvorsorge, da diese zu Ihrer Gesamtvergütung beitragen.
• Versuchen Sie, auf der Grundlage Ihrer Recherchen mit Ihrem Chef ein höheres Gehalt auszuhandeln. Sie können auch zeigen, wie Ihre Beiträge und Ihre Leistung einen Mehrwert für das Unternehmen darstellen.

2. Sie fühlen sich nicht unterstützt

Quelle: pexels.com

Wenn Sie sich in Ihrer derzeitigen Position nicht gewürdigt oder nicht ausreichend unterstützt fühlen, ist die Frage "Soll ich meinen Job kündigen?" aus vielen Gründen berechtigt. Wenn Sie positives Feedback und Lob von Ihren Kollegen und Vorgesetzten erhalten, steigert dies Ihre Motivation und Produktivität, was zu einer höheren Arbeitszufriedenheit führt.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Arbeitsplatz Ihr Engagement und Ihre Leidenschaft für Ihre Arbeit unterschätzt, können Sie anfangen, eine negative Einstellung an den Tag zu legen. Vielleicht werden Sie häufig kritisiert, oder Ihre Kollegen hören sich Ihre Meinungen oder Ideen nicht an. Das kann dazu führen, dass Sie sich Sorgen um Ihre Arbeitsplatzsicherheit oder Ihre Aufstiegschancen machen und schließlich kündigen wollen. Die gute Nachricht ist, dass es Möglichkeiten gibt, diese Situation anzugehen, bevor Sie das Handtuch werfen. Versuchen Sie Folgendes:

• Bitten Sie einen vertrauenswürdigen Kollegen um Feedback, um eine andere Perspektive zu gewinnen. Vielleicht können Sie gemeinsam Strategien entwickeln, um Ihre Herausforderungen zu meistern.
• Lernen Sie, wie Sie Ihre emotionale Intelligenz am Arbeitsplatz einsetzen können, um Ihre Situation besser zu bewältigen.
• Vereinbaren Sie ein Gespräch mit Ihrem Manager oder Vorgesetzten, um Ihre Gefühle zu besprechen. Sie können eine Leistungsbeurteilung beantragen und über Ihre Fortschritte und die Bereiche sprechen, in denen Sie sich verbessern können.
• Wenn die oben genannten Möglichkeiten keine Früchte tragen, sollten Sie überlegen, ob die mangelnde Unterstützung auf die Unternehmenskultur zurückzuführen ist und welche Art von Kultur Sie sich für eine neue Stelle wünschen.

3. Ihre Rolle ändert sich unangemessen

Eine Rolle kann sich unerwartet verändern - Quelle: pexels.com

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Unternehmen ihr Team aus Gründen wie Kürzungen, Fusionen oder Übernahmen komplett umstrukturieren. Wenn Sie sich jedoch in einer Situation befinden, in der Ihr Arbeitgeber bei der Änderung Ihrer Rolle und Ihres Gehalts unfair oder unangemessen gehandelt hat, fragen Sie sich vielleicht: "Sollte ich meinen Job kündigen?" Diese Situation kann Sie bei der Arbeit leicht aus der Bahn werfen, so dass Sie sich überfordert und ängstlich fühlen. Doch bevor Sie in Panik verfallen, sollten Sie Folgendes bedenken:

• Wenn Sie einen Arbeitsvertrag unterschrieben haben, sehen Sie sich dessen Bedingungen und Vereinbarungen an. Sie können auch die Arbeitsgesetze in Ihrem Bundesland heranziehen, um festzustellen, ob das Vorgehen Ihres Arbeitgebers unter diesem Gesichtspunkt angemessen war.
• Nehmen Sie sich Zeit, um wirklich über den Wechsel nachzudenken. Stellen Sie eine Liste mit Fragen zusammen und besprechen Sie die Angelegenheit mit einem Personalleiter oder Ihrem Vorgesetzten. Sie können sich auch fragen, ob die Veränderungen Ihren beruflichen Zielen förderlich sind oder ob sie nicht mit Ihren beruflichen Vorstellungen übereinstimmen.
• Wenden Sie sich an Kollegen, denen Sie vertrauen. Sie befinden sich möglicherweise in einer ähnlichen Situation und können Ihnen bei der Planung Ihrer nächsten Schritte helfen.

4. Die Kultur am Arbeitsplatz ist toxisch oder entspricht nicht Ihren Werten

Manchmal ist man lieber alleine - Quelle: pexels.com

Dies ist einer der häufigsten Gründe, einen Job zu kündigen. Wenn Sie sich in einem toxischen Arbeitsumfeld wiederfinden oder der Führungsstil Ihres Unternehmens nicht mit Ihren Werten oder Zielen übereinstimmt, kann dies negative Auswirkungen auf Ihre geistige und körperliche Gesundheit haben. Es kann auch zu Müdigkeit, mangelnder Motivation und gehemmter beruflicher Entwicklung führen. Auch wenn es sehr verlockend erscheint, zu kündigen, sollten Sie zunächst einige der folgenden Möglichkeiten prüfen:

• Führen Sie ein Gespräch mit Ihrer Führungskraft oder Ihrem Personalverantwortlichen. Vielleicht entdecken Sie dabei Probleme oder Fragen, die Ihnen vorher nicht bewusst waren.
• Wenn Sie von unhöflichen oder beleidigenden Kollegen umgeben sind, sollten Sie überlegen, ob ein Wechsel in eine andere Abteilung oder ein anderes Team realistisch ist.
• Sprechen Sie mit einer vertrauenswürdigen, neutralen dritten Person oder einer Selbsthilfegruppe, um eine andere Perspektive zu gewinnen. Dies kann helfen, blinde Flecken zu erkennen und Ihre Fähigkeit zur Problemlösung zu verbessern.

Wie wir jedoch bereits erwähnt haben, kann eine toxische Arbeitsplatzkultur viele negative Auswirkungen haben. Wir raten daher nicht dazu, an einem solchen Arbeitsplatz zu bleiben, wenn Sie keine Möglichkeit finden, Ihre Erfahrungen zu verbessern. Wenn Sie sich entscheiden, dass die Kultur nichts für Sie ist, sollten Sie sich die Zeit nehmen, um sich darüber klar zu werden, was Sie in Ihrem nächsten Arbeitsumfeld suchen.

5. Sie sind ausgebrannt

Manchmal hilft eine kurze Auszeit - Quelle: pexels.com

Stehen Burnout und Stress auf Ihrer Liste der guten Gründe, einen Job zu kündigen? Wenn Ihr Job seinen Glanz verloren hat und Sie das Gefühl haben, dass die langen Arbeitszeiten, der Druck und die Ängste es nicht mehr wert sind, sind Sie nicht allein. Jeden Tag kündigen Menschen ihren Job aufgrund der emotionalen Erschöpfung und des chronischen Stresses durch anspruchsvolle Aufgaben. Wenn Sie sich aufgrund von Burnout fragen: "Sollte ich meinen Job aufgeben?", gibt es jedoch Möglichkeiten, Ihre Situation durch Selbsterkenntnis und Selbstdisziplin zu verbessern. Hier sind einige Strategien, die Ihnen helfen können:

• Versuchen Sie, effizienter zu arbeiten, indem Sie Ihre Aufgaben und Projekte nach Prioritäten ordnen. Versuchen Sie außerdem, sich so wenig wie möglich ablenken zu lassen, um sich auf die wichtigsten Aufgaben zu konzentrieren.
• Bitten Sie um Hilfe, wenn Sie sie brauchen. Wenn Ihnen Ihre Aufgaben überwältigend oder übertrieben erscheinen, schreiben Sie sie auf und besprechen Sie sie mit Ihrem Vorgesetzten. Auf diese Weise können Sie vielleicht Aufgaben delegieren oder um Unterstützung bitten.
• Nehmen Sie sich Zeit für Selbstfürsorge und Ruhe. Wenn Sie sich um Ihre geistige Gesundheit kümmern und sich mit Aktivitäten beschäftigen, die es Ihnen ermöglichen, Ihr Gleichgewicht wiederzufinden, können Sie dem Gefühl des Burnouts entgegenwirken. Probieren Sie ein neues Hobby aus, meditieren Sie oder setzen Sie sich hin und lesen Sie ein Buch.
• Erkundigen Sie sich, ob und welche Leistungen und Ressourcen Ihr Unternehmen anbietet, um Sie bei Ihrer psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz zu unterstützen. Vielleicht sind in Ihren Leistungen Therapiesitzungen oder arbeitsmedizinische Untersuchungen enthalten.

Nochmals: Nehmen Sie Ihre psychische Gesundheit ernst und bleiben Sie nie in einem Arbeitsumfeld, das Sie nicht mehr bewältigen können. Wenn Sie Anzeichen von Burnout verspüren, wenden Sie sich bitte an eine vertrauenswürdige Fachkraft, z.B. an Ihren Arzt oder einen Therapeuten. Wenn Sie zu dem Schluss kommen, dass Ihr Burnout mit Ihrer derzeitigen Tätigkeit zusammenhängt, sollten Sie sich nach einer anderen Tätigkeit umsehen, in der Sie sich wohlfühlen können.